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Noch immer kämpft die Fitnessbranche mit veralteten Aussagen. "Krafttraining macht hässliche Muskeln und dicke Beine", hören wir auch heute noch. Aber genau das Gegenteil ist der Fall.

Frauen mit einem höheren Muskelanteil im Körper wirken nicht nur attraktiver, da sie straffer und knackiger sind, sondern auch leistungsfähiger. Von "dicken Muskeln" kann hier kaum die Rede sein. Wenn uns etwas wirklich "dick" aussehen lässt, dann ist das unser Körperfett. Und dem kann mit Krafttraining optimal entgegengewirkt werden. Mit jedem Gramm Muskulatur im Körper erhöht sich automatisch der Energieumsatz, was bei gleicher Energieaufnahme zwangsläufig zu einer Gewichtsreduzierung führt.

„Der Geist ist willig, das Fleisch ist schwach“, nicht umsonst gibt es dieses wahre Sprichwort. Die meisten von uns wissen, dass Sport wichtig für ein gesundes und langes Leben ist.

Doch oftmals ist der innere Schweinehund einfach stärker als die guten Vorsätze und wir nehmen jeden noch so kleinen Grund als Ausrede wahr, nicht ins Training zu gehen. Wir möchten Ihnen einige Tipps geben, wie Sie dieses „süße Schoßhündchen“ endgültig loswerden.

Früher oder später wird es zum Leid aller Frauen: Dellen an Bauch, Po und Oberschenkeln. Nur die wenigsten würden nicht gerne hier oder dort ein bischen etwas verändern. Manche wagen einen Eingriff mit Skalpell, die meisten suchen Alternative Möglichkeiten dem ungewünschten Bild zu Leibe zu rücken.

Recht selten wird der Aufwand mit teuren Cremes und Massagen mit sichtbaren Verbesserungen belohnt, denn meist ändert sich an dem hartnäckigen Problem recht wenig.

Training im Vakuum bekämpft die beiden Ursachen von Cellulite indem es die Durchblutung verbessert und Fett abbaut. Das Erfolgskonzept liegt darin, dass im Vakuum Trainer beides gleichzeit passiert!